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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
纽扣恐惧症可能源于患者的童年经历、创伤或其他精神健康问题。治疗纽扣恐惧症需要综合性的方法，包括心理治疗、药物治疗和自我管理技巧。
心理治疗是治疗纽扣恐惧症的关键。通过认知行为疗法，患者可以学会识别和改变恐惧产生的负面思维模式，并逐渐暴露于恐惧对象以减少其恐惧反应。另外，心理治疗也可以帮助患者了解恐惧症的根源，处理可能的创伤和焦虑问题。
药物治疗也是治疗纽扣恐惧症的一种选择。抗焦虑药物和抗抑郁药物可以帮助患者减轻焦虑和恐惧，但需要在医生的指导下使用，因为这些药物可能有副作用和依赖性。
此外，深呼吸、渐进性肌肉放松等可以帮助患者缓解焦虑和恐惧。患者还可以尝试分散注意力的技巧，比如聚焦于周围的事物或进行一些放松的活动来减轻紧张情绪。
重要的是，患者应该积极寻求帮助，并接受专业治疗，以重建他们与纽扣和其他恐惧对象的正常关系。
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