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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
双相情感障碍是一种精神疾病，其特点是患者在情感状态上出现极端的波动，包括情绪的高涨和低落。这种情感波动可能会影响患者的日常生活、工作和人际关系，需要采取一些针对性的措施，来管理和控制情感波动，以改善生活质量。
1.接受正规的治疗：接受正规的治疗是治疗双相情感障碍的重要步骤。通常，医生会根据患者的症状和病史制定个性化的治疗方案。常用的治疗方法包括药物治疗和心理治疗。
2.接受良好的支持系统：患者还需要接受良好的支持系统。家人、朋友和专业的医疗团队都可以为患者提供支持和理解。他们可以帮助患者建立积极的生活习惯，监督患者按时服药，提供情感上的支持和鼓励。
3.积极参与治疗：患者自身也需要积极参与治疗和管理疾病。患者可以通过学习自我管理方法，包括放松技巧、正念训练和情绪调节，来帮助自己控制情感波动。
总而言之，被确诊为双相情感障碍是一种严重的精神疾病，但通过正规的治疗、良好的支持系统和患者自身的积极参与，可以有效地控制症状，改善生活质量。
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