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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症是一种常见的心理健康问题，它可能会对患者的日常生活造成严重的影响。如果身边的人患有强迫症，以下是一些建议：
1.寻求专业帮助：强迫症是一种可以治疗的疾病，寻求专业帮助是非常重要的。可以咨询心理医生或精神科医生，他们可以根据具体情况来提供合适的治疗方案。
2.学习应对技巧：学习一些应对强迫症的技巧，如放松训练、认知行为疗法等，可以帮助减轻症状。
3.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助缓解强迫症的症状，如保持良好的睡眠、健康的饮食、适量的运动等。
4.寻找支持：和家人、朋友或其他患有强迫症的人交流，寻找支持。参加支持群体或在线社区也可以不再孤独，同时可以获取更多的信息和建议。
5.避免诱发因素：学会识别和避免引发强迫行为的因素，比如压力、疲劳或特定的触发物。
总之，强迫症是一种可以得到有效治疗的疾病，重要的是及时寻求专业帮助，并且接受治疗。
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