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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
患者抑郁伴着焦虑狂躁，这是一种常见的心理障碍，通常需要综合治疗。
1、专业求助：首要步骤是寻求心理健康专家的帮助，如心理医生或精神科医生。医生能提供专业的评估和个性化的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗。
2、综合治疗：结合药物治疗与心理治疗，双管齐下。药物可以帮助调节情绪，缓解症状；而心理治疗则侧重于认知重构和行为调整，帮助患者建立积极的自我认知，学会应对负面情绪的技巧。
3、生活方式调整：鼓励患者保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、规律作息和适量运动。这些都有助于稳定情绪，提升身体和心理的抵抗力。
总之，抑郁、焦虑和狂躁是一种复杂的心理障碍。如果正在经历这种情况，一定要及时寻求专业帮助。
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