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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
幻听、幻觉和防备心理严重可能是某些精神心理问题的表现，比如精神分裂症、创伤后应激障碍、焦虑症等。这些问题可能会对日常生活造成很大的影响，因此建议尽快寻求专业的帮助。
首先，可以需求心理医生或精神科医生的帮助，医生会进行全面的评估和诊断，并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、心理治疗或两者结合。
其次，也可以尝试一些自我调节的方法，比如保持规律的作息时间、多参加一些体育锻炼、学习一些放松技巧、 尝试与家人或朋友交流。
总之，对于幻听、幻觉和防备心理严重的情况，需要得到足够的重视和治疗。患者应保持积极乐观的心态，建立健康的生活方式，并寻求专业医生的帮助，才能有效地应对这些问题。
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