总是想自残是什么心理

来源：医联媒体

: 刘赟副主任医师 广州医科大学附属第一医院临床心理科

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总是想自残是一种严重的心理问题，这通常与精神压力和情绪困扰有关，是一种逃避现实的方式。以下是一些可能导致自残行为的心理因素：

1. 情绪调节困难：自残可能是一种情绪调节的方式，当人们感到无法承受的情绪压力时，他们可能会通过自残来缓解痛苦和不适。

2. 自我惩罚：有些人可能会通过自残来惩罚自己，或者表达对自己的不满和厌恶。这种行为可能是由于童年时期的创伤经历、家庭环境或个人信念等因素导致的。

3. 寻求关注：有些人可能会通过自残来吸引他人的关注和关心。这种行为可能是由于童年时期缺乏关注和关爱，或者在成年后感到孤独和无助而导致的。

4. 控制感：自残可能是一种获得控制感的方式，当人们感到无法控制自己的生活和情绪时，他们可能会通过自残来获得一种控制感。

5. 逃避现实：有些人可能会通过自残来逃避现实，当他们无法面对生活中的困难和挑战时，他们可能会通过自残来转移注意力和减轻痛苦。

总之，总是想自残是一种严重的心理问题，需要及时寻求专业的帮助和支持。心理咨询、药物治疗或其他形式的治疗都可以帮助人们缓解自残行为，改善心理健康。

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