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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
幻听是一种感知觉障碍，患者常常会听到一些并不存在的声音。以下是一些可能导致幻听的原因和应对方法：
1、压力和焦虑：在压力和焦虑的情况下，人们可能会出现幻听等心理问题。可以通过学习放松技巧、进行体育锻炼、听音乐等方式来缓解压力和焦虑。
2、药物或物质滥用：某些药物或物质滥用也可能导致幻听。如果正在服用某些药物，或者最近开始使用新的药物或物质，建议咨询医生了解这些因素是否与幻听有关。
3、精神疾病：幻听是一些精神疾病的常见症状，如精神分裂症、双相情感障碍等。如果幻听伴随着其他精神症状，如幻觉、妄想、思维混乱等，可能需要寻求专业的医疗帮助。
需要注意的是，如果幻听频繁出现或者伴随其他症状，就需要及时就医进行诊断和治疗。同时，在日常生活中注意保持良好的作息时间和心态，避免过度疲劳和精神压力，有助于减轻幻听的症状。
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