-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症是一种以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要临床表现的精神疾病。如果有强迫症并且总是幻想，以下是一些建议可以帮助应对：
1.寻求专业帮助：心理医生会对病情进行全面的评估和分析，了解具体情况以及幻想的具体表现，然后给出相应的治疗方案
2. 分散注意力：当发现自己陷入幻想时，可以尝试分散注意力，做一些其他的事情，例如运动、听音乐、阅读等。通过将注意力转移到其他事物上，可以减少强迫思维的影响。
3. 练习放松技巧：如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等可以帮助缓解焦虑和紧张情绪。
4. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式，如良好的睡眠、健康的饮食和适量的运动，可以提高身体和心理的免疫力，减轻焦虑和紧张情绪。
5.药物治疗：在专业指导下，通过服用抗抑郁药物或者抗焦虑药物来减轻患者的强迫症症状。
总之，强迫症幻想是一种需要得到专业治疗的心理障碍，通过心理医生的治疗以及自我调节的方法，患者可以逐渐减轻或者消除强迫症的症状，重拾正常的生活。
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 精神卫生科
擅长：擅长女性的围产期...
-
-
河南省精神病医院 精神二科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
河南省精神病医院 儿童少年精神科
擅长：擅长儿童青少年精...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻方向：精神心...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻学科精神分裂...
-
-
沈阳市第四人民医院 精神科
擅长：擅长对睡眠障碍、...
-
-
巢湖市第一人民医院 精神科
擅长：擅长各类精神疾病...
-
-
乌鲁木齐市第四人民医院 精神科
擅长：老年精神科，老年...
-
-
强迫症思维和强迫症行为
强迫症思维和强迫症行为是强迫症的两种主要表现形式，具体分析如下：1.强迫症思维：强迫症思维是指患者反复出现的、固定不变的想法或念头，这些想法往往与患者的日常生活无关，但患者却无法控制自己的思考。这些想... 详细»
-
-
强迫症发作
强迫症发作往往是以强迫思维或者是强迫行为为主的精神疾病，可以涉及到感觉，知觉，情感，思维，动作行为等多个方面的内容，当患者出现强迫思维时，往往大脑中不断闯入一些想法，而且认识到这些想法没有任何的必要，... 详细»
-
-
重度强迫症
重度强迫症是一种常见的心理疾病，严重影响患者的生活质量和日常功能。以下是详细回答：重度强迫症是一种强迫行为和强迫思维的心理疾病，强迫思维是指反复出现、固定且令人困扰的想法，患者常感到无法控制。强迫行为... 详细»
-
-
轻微的强迫症轻度的强迫症
轻微的强迫症和轻度的强迫症是两种常见的心理障碍，都表现为反复出现的强迫思维或行为。以下是对这两种情况的详细解释：一、定义1.轻微的强迫症：指的是强迫症状较轻，对日常生活和工作的影响较小。患者可能会偶尔... 详细»
公众号
头条号
百家号