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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
精神病是一种严重的心理健康问题，患者往往会有担心被抛弃的情绪。这种担忧可能与患者对自己的病情和社会关系的认知有关。以下是一些改善相关负面情绪的建议：
首先，认识到情绪是由自己的大脑所产生。应该采取积极的态度，与外界建立良好的沟通，接收正能量。这样可以帮助缓解内心的焦虑和孤独感。
其次，学会控制自己的情绪。当怀疑被抛弃时，可以尝试深呼吸、放松肌肉、冥想等方法来缓解紧张情绪。也可以尝试与朋友、家人或心理医生交流，分享自己的感受和困惑，从而得到家人朋友的支持和帮助。
此外，积极寻求心理医生的帮助。心理医生会通过专业的方法和技巧帮助走出心理困境。心理医生可以帮助患者认识到自己的心理健康问题，并提供专业的治疗方案。同时，心理医生也会给患者传递正能量，增强患者战胜心理疾病的信心。
总而言之，对于担心被抛弃的精神病患者，需要采取积极的态度，家庭与社会需要给予足够的关爱和支持，帮助化解内心的焦虑和孤独感。同时也需要建立更健康的社交关系，并寻求专业的心理医生的帮助。通过这些方式，我们可以帮助患者走出心理困境，重拾信心，重新融入社会。
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