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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
精神偏激容易冲动可能是遗传因素、环境因素、生理因素等原因所导致，还需要尽快采取一些合理的改善措施来缓解。
1、遗传因素：有些人可能天生就具有更容易出现精神偏激和冲动的倾向。可以学习一些情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、放松练习等，可以帮助控制自己的情绪。
2、环境因素：生活中的压力、挫折、焦虑、抑郁等情绪问题可能会导致精神偏激和冲动。如果感到自己的情绪问题比较严重，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
3、生理因素：一些生理问题，如荷尔蒙水平的变化、药物和酒精的滥用等，也可能会导致精神偏激和冲动。可遵医嘱服用盐酸舍曲林片和米氮平片等药物来做治疗。
保持健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动，可以帮助缓解压力，减少情绪问题的发生。
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