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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁的人一般能吃鸡蛋，但是要注意适量，不要过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
抑郁是一种常见的心理障碍，可能与遗传、生物、心理和社会环境等多种因素有关，患者通常会出现情绪低落、失眠、食欲改变等症状。饮食对于心理健康有着重要的影响，因此抑郁症患者的饮食选择是非常重要的。鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、维生素和矿物质，对于改善抑郁症患者的症状有一定的益处。
此外，抑郁的人还需要积极寻求专业医生的帮助，进行心理治疗和药物治疗，以缓解抑郁症状。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免过度劳累等，有助于改善抑郁症状。
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