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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
吃治疗抑郁的药夜里睡不着，需要建立良好的睡眠习惯、调整用药时间、与医生沟通等。
1.建立良好的睡眠习惯：无论是否正在服用抗抑郁药，都很重要建立良好的睡眠习惯。避免在睡前摄入咖啡因或者大量的液体，保持安静舒适的睡眠环境，规律作息时间等。
2.调整用药时间：有些抗抑郁药需要在早上或者白天服用，以减少对睡眠的影响。让医生帮患者调整用药时间可能会有所帮助。
3.与医生沟通：如果患者正在服用抗抑郁药而夜里睡不着，首先要和医生进行沟通。医生可能会调整药物剂量或者换成其他更适合的药物，以减轻失眠的副作用。
最重要的是，不要因为失眠问题影响了个人情绪，引发更严重的抑郁症状。要及时寻求帮助，让自己能够得到有效的治疗。
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