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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁的人可以适量吃柚子，但需要注意避免空腹食用以及控制食用量。
柚子是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，有助于增强免疫系统、改善消化系统、减轻炎症、促进身体健康等多种益处。尤其是柚子中所含的维生素C可以帮助抑郁的人提高心情，缓解身心压力，有助于改善抑郁情绪。因此抑郁的人是可以吃柚子的，但需要避免过量食用或空腹食用，以免对胃肠黏膜造成刺激，影响身体健康。
在日常生活中，抑郁的人还应该多参加户外活动，保持良好的生活习惯，增强自信心，树立积极的生活态度。
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