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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
神经过敏也叫做精神过敏，精神过敏和强迫症都是常见的心理健康问题，可能会对日常生活、工作、学习和人际关系产生负面影响，所以会比较痛苦。
精神过敏是一种过度敏感的状态，表现为对周围环境和他人的言行过度敏感，容易产生焦虑、紧张、恐惧等情绪。强迫症则是一种强迫性思维和行为的障碍，表现为反复出现的、不必要的、强烈的想法和行为，患者会感到无法控制自己的思维和行为。如果感到有这些问题，建议尽快寻求专业的帮助。还可以采取一些自我调节的方法来缓解症状，例如，通过深呼吸、冥想、放松训练等方法来缓解焦虑和紧张情绪
最重要的是，要相信能够克服这些问题，保持积极的心态和信心。不要过于自责或焦虑。
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