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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
自残难受强迫症，可以通过保持健康的生活方式、学会放松技巧、药物治疗、心理治疗等方式进行处理。
1.保持健康的生活方式：如良好的睡眠、健康的饮食和适量的运动，也可以有助于缓解强迫症的症状。
2.学会放松技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助缓解紧张和焦虑的情绪。
3.药物治疗：可以在医生的指导下使用抗抑郁药、抗焦虑药等进行治疗。这些药物可以调节脑内神经递质的功能，缓解焦虑、抑郁等情绪症状，从而减轻强迫症的症状。
4.心理治疗：可以通过认知行为疗法的方式进行治疗，能够通过改变患者的错误认知和行为模式，帮助患者减少对强迫观念和强迫行为的依赖。
如果患者出现上述现象，需要及时去医院就诊，并积极配合医生治疗。
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