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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
莫名的压抑、焦虑和抑郁，可能是由多种因素引起的，比如生活压力大、人际关系差、环境因素、心理健康问题、生理健康问题等，需要积极配合医生治疗。
1.生活压力大：现代生活中的各种压力，如工作压力、学习压力、家庭压力等，可能会导致人们感到压抑、焦虑和抑郁。建议多眺望远方进行缓解。
2.人际关系差：人际关系问题，如与家人、朋友、同事等的关系不和谐，也可能会导致人们感到压抑、焦虑和抑郁。建议与朋友沟通改善，能够辅助舒缓心情。
3.环境因素：环境因素，如环境污染、噪音等，也可能会导致人们感到压抑、焦虑和抑郁。建议多出去游玩也要学会放松，有助于改善不适。
4.心理健康问题：一些心理健康问题，如抑郁症、焦虑症等，也可能会导致人们感到压抑、焦虑和抑郁。建议遵医嘱通过心理暗示疗、心理疏导疗法等方式治疗。
5.生理健康问题：一些生理健康问题，如甲状腺功能减退、贫血等，也可能会导致人们感到压抑、焦虑和抑郁。如果确定是贫血所致，可以遵医嘱使用补血的药物治疗，比如复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等。
总之，如果感到莫名的压抑、焦虑和抑郁，建议采取积极的措施来缓解情绪问题。
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