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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症是一种精神障碍，患者常常表现为过度焦虑和受到强烈的内心驱使来执行某种行为。一般吃菠菜、芹菜、羽衣甘蓝等蔬菜比较好。
1.菠菜：菠菜富含镁，是一种能够帮助放松神经系统的矿物质。增加菠菜的摄入量可能有助于缓解强迫症的症状。
2.芹菜：芹菜中含有丰富的维生素B6和叶酸，两种物质在神经系统的正常功能中起着重要作用。增加芹菜的摄入量，有助于缓解症状。
3.羽衣甘蓝：羽衣甘蓝富含抗氧化剂和维生素C，这些成分有助于降低身体内的炎症水平。增加羽衣甘蓝的摄入量可能有助于缓解此症状。
如果患有强迫症，建议寻求专业的医疗帮助。医生可以根据症状和病史，制定个性化的治疗方案。如果不及时治疗，可能会对患者的生活和工作造成严重的影响。
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