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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
身体发热、情绪不稳定、情绪低落，可能与过度劳累、环境因素、心理原因有关。以下是详细的解释：
1、过度劳累：如果患者身体过度劳累，容易造成中枢神经系统兴奋，从而刺激体温调节中枢出现轻微发热，并且伴有情绪低落的现象。建议患者多休息，一天保持8小时的睡眠，晚上不得晚于10点睡觉，能够缓解不适症状。
2、环境原因：炎热天气下，如果长时间坐着可能会导致体内血液流通不畅，产生发热、烦躁不安、情绪低落等症状。患者应适当进行体育锻炼，促进血液循环，保持室内空气流通，避免长时间待在封闭环境中。
3、心理原因：长期情绪压抑、焦虑、抑郁等负面情绪会影响气血运行，导致郁久化热，引起胸胁胀满、发热、烦躁不安等症状。患者应该学会有效的应对压力的方法，如放松训练、时间管理等，同时保持积极的心态和乐观的情绪。
如果出现这些症状，建议及时就医，明确诊断后规范处理，以免延误最佳治疗时间。
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