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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
26岁女性出现轻微精神病，可以通过情绪调节、注意休息、心理辅导、药物治疗等方式进行处理。
1.情绪调节：学习情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，以应对压力和负面情绪。
2.注意休息：保持固定的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于减轻焦虑和抑郁情绪。
3.心理辅导：在专业的心理辅导师可以帮助了解自己的状况，学会应对压力和困难，改变不健康的思维和行为习惯，从而更好地管理自己的精神健康。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用奥氮平片、利培酮片等抗精神病药物进行治疗，能够帮助减轻病情反应。
在日常生活中要注意密切关注身体的变化，若出现异常现象，需要及时去医院就诊。
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