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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
患上强迫症可以通过放松训练、药物治疗、认知行为疗法等方式调理比较好。
1.放松训练：放松训练可以帮助患者缓解焦虑和紧张情绪，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
2.药物治疗：强迫症患者可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗抑郁药、抗焦虑药等，可以缓解症状，提高患者的生活质量。
3.认知行为疗法：认知行为疗法是治疗强迫症的有效方法之一，通过改变患者的思维方式和行为习惯，帮助患者克服强迫症状。
需要注意的是，强迫症的调理需要一个长期的过程，患者需要耐心和坚持。同时，患者也应该积极配合治疗，避免自行停药或更改治疗方案。
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