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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
MECT一般指无抽搐电休克治疗，是一种用于治疗严重抑郁症的有效方法。抑郁重度做了无抽搐电休克治疗难受通常可以通过以下方法进行改善：
1、放松身体：在治疗前，可以进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧，帮助身体放松，减轻不适感。
2、保持充足的休息：治疗后，身体可能会感到疲惫，需要充足的休息恢复体力。
3、饮食调整：保持健康的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，避免过度饮酒和咖啡因的摄入。
4、适当运动：适量的运动可以促进身体的血液循环，缓解身体的不适。
5、寻求心理支持：与心理医生、治疗师或其他专业人士交流，分享自身的感受和体验，寻求心理支持和建议。
建议患者积极配合医生的治疗，按时服药，调整生活方式，促进康复。
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