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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症是一种常见的心理障碍，可以通过改变生活方式、心理治疗、药物治疗等方式调节。
1.改变生活方式：保持健康的生活方式有助于缓解强迫症症状，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。此外，减少压力和焦虑也有助于缓解强迫症症状。
2.心理治疗：认知行为疗法是强迫症的首选治疗方法，通过改变患者的思维方式和行为习惯来缓解症状。此外，暴露与反应预防疗法也被广泛应用于强迫症的治疗中，通过让患者逐渐暴露于引起强迫思维的情境中，同时避免采取强迫行为，来减少强迫思维和强迫行为的发生。
3.药物治疗：强迫症患者常常伴有焦虑和抑郁等情绪问题，因此抗抑郁药和抗焦虑药也常被用于强迫症的治疗中。常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药等。
需要注意的是，强迫症的治疗需要综合考虑患者的症状严重程度、病史、年龄、性别等因素，因此建议患者在专业医生的指导下进行治疗。
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