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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
地西泮为苯二氮䓬类药物，具有镇静、催眠、抗焦虑等作用。然而，地西泮并非适合所有人，并且长期使用可能会导致依赖性和其他健康问题。
对于某些人来说，地西泮可能会帮助他们入睡并保持睡眠状态，但对于其他人来说，它可能并不起作用，或者可能会导致睡眠质量下降。此外，地西泮可能会对身体和心理健康产生负面影响，例如记忆力下降、头痛、恶心、焦虑和抑郁等。
总之，地西泮可以帮助某些人入睡并保持睡眠状态，但并非适合所有人，并且长期使用可能会导致依赖性和其他健康问题。如果长期感到疲劳，建议首先尝试改变生活方式，并在必要时咨询医生或睡眠专家。
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