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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁质是一种人格特质，通常表现为情绪低落、消极悲观、自我否定和缺乏自信、对人际关系敏感。以下是抑郁质的主要特点：
1.情绪低落：抑郁质的人常常感到沮丧、无助和绝望，即使在面对积极的事情时也很难感到快乐。可能会失去对生活的兴趣和热情，甚至出现自杀的想法。
2.消极悲观：抑郁质的人往往认为事情总是往坏的方向发展，对自己的能力和价值持怀疑态度，并且容易产生负面的思维模式。这种消极的态度，会影响决策和行为，使其难以应对挑战和困难。
3.自我否定和缺乏自信：抑郁质的人常常对自己进行过度批评和指责，认为自己不够好、不值得被爱或成功。这种自我否定会导致缺乏自信心和自尊心，从而影响社交能力和职业发展。
4.对人际关系敏感：抑郁质的人，通常对他人的评价和看法非常敏感，可能会因为别人的一句话或一个眼神而感到受伤或失望。这种敏感性，可能会避免社交活动或者与他人保持距离。
总之，抑郁质是一种严重的心理问题，需要得到专业的治疗。如果出现类似症状，建议及时就医。
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