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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
恋物癖是一种性偏好障碍，表现为对某种物品或特定部位的过度依赖和强烈的性欲。以下是一些可能的戒除方法：
1.寻求专业帮助：寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以提供专业的诊断和治疗方案，包括认知行为疗法、暴露疗法等。
2.建立健康的性观念：通过阅读相关书籍、参加性教育课程等方式，建立健康的性观念，理解性的本质和功能。
3.改变生活习惯：恋物癖往往与特定的生活习惯有关，如过度使用电子设备、缺乏运动等。尝试改变这些习惯，如定期进行户外活动、练习冥想、瑜伽、减少电子设备的使用时间等，通过这些方式还能增强自我控制能力。
4.建立良好的沟通机制：建立一个开放、诚实的沟通机制，让夫妻彼此能够分享自己的感受和困扰，共同面对问题。
5.保持积极的心态：戒除恋物癖是一个长期的过程，可能会遇到很多困难和挫折。需要保持积极的心态，相信能够克服困难。
6.避免刺激：尽量避免接触可能引发恋物癖的物品或情境，如色情物品、性行为等。
7.建立健康的人际关系：恋物癖往往与孤独、缺乏安全感有关。需要建立健康的人际关系，如参加社交活动、结交新朋友等。
总的来说，戒除恋物癖需要时间和耐心，但只要愿意付出努力，一定能够成功。
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