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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
经常控制不住的幻想一些事情，通常是睡眠不足、精神紧张等原因造成的，需要积极配合医生进行治疗。
1.睡眠不足：睡眠不足会导致大脑疲劳，影响大脑对现实的判断和处理能力。因此，保证充足的睡眠对于控制幻想是非常重要的。
2.精神紧张：长时间的精神紧张和焦虑可能导致大脑过度活跃，产生大量的幻想。这种情况下，需要学会放松心情，进行适当的休息和娱乐活动，以缓解精神压力。
如果通过上述治疗无法得到改善，需要及时去医院进行检查，然后在专业医生的治疗下进行针对性治疗。
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