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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子过度使用手机可能会导致一系列问题，如视力下降、学习成绩下滑、社交能力减弱等。作为家长，可以采取以下几点建议帮助孩子合理使用手机：
1、设定使用手机的时间：家长需要设定合理的手机使用时间，例如，可以规定每天只能使用手机一小时，或者只能在完成作业后才能使用手机。这样可以帮助孩子养成良好的时间管理习惯，同时也能防止他们过度依赖手机。
2、进行其它活动：家长可以尝试引导孩子使用手机进行有益的活动。例如，可以鼓励他们使用手机学习新知识，或者参与一些有益的社交活动。这样不仅可以提高孩子的学习效率，也能帮助他们建立良好的社交网络。
3、家长树立良好的榜样：如果家长自己也过度使用手机，那么很难说服孩子减少使用。因此，家长需要控制自己的手机使用时间，为孩子树立一个好榜样。
总之，对于孩子玩手机上瘾的问题，家长应该采取疏的方式，通过合理的规定和引导，可以帮助孩子养成良好的生活习惯。只有这样，才能有效地帮助孩子摆脱手机上瘾的困扰，引导他们健康成长。
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