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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
幼儿双脚跳是一种非常好的锻炼动作，可以带来许多好处，其中包括帮助幼儿加强身体的协调性和平衡能力、提高幼儿的心肺功能、促进幼儿的神经系统发育等。
1、帮助幼儿加强身体的协调性和平衡能力：在进行双脚跳的过程中，幼儿需要控制自己的身体，确保双脚同时离地和着地，这有助于培养他们的身体协调性，提高平衡能力。
2、提高幼儿的心肺功能：在跳跃的过程中，身体需要更多的氧气供应，需要心脏加快血液供应，可以促进心肺功能的提高。通过长期的双脚跳训练，幼儿的心肺功能会得到锻炼，有助提高身体的抗疲劳能力和耐力。
3、促进幼儿的神经系统发育：在跳跃的过程中，大脑需要发出指令来调动肌肉，保持身体的平衡，这有助于促进神经系统的发育，通过双脚跳的训练，可以加强幼儿的神经肌肉协调能力，提高反应速度和灵活性。
如果幼儿在双脚跳等运动中出现异常表现，如动作不协调、过度疲劳等，应及时就医咨询。
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