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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝咽喉发炎是常见的儿童疾病，通常由细菌或病毒感染引起。如果出现咽喉发炎，可以通过食用一些食物进行改善：
1、喝温水：温水能够舒缓咽喉的疼痛，并保持喉部的湿润。另外，也可以喝一些柠檬水或蜂蜜水，这有助于消炎，缓解咽喉不适。
2、易消化食物：需要选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条、鸡蛋汤等，这些食物既易于咽下，又能够提供所需的营养。
3、富含维生素C的水果：橙子、柠檬、葡萄柚等含有维生素C的水果，有助于提高免疫力，促进身体康复，这些水果的酸味也能够刺激唾液分泌，保持口腔湿润。
家长应避免给宝宝食用过硬、辛辣、刺激性的食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，这些食物会刺激咽喉，加重疼痛。同时，避免给宝宝食用刺激性的饮料，如汽水、浓茶、浓咖啡等，这些饮料会导致咽喉干燥，加重不适。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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