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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
酸奶是一种非常健康的食品，孩子经常喝酸奶一般是比较好的。可以促进孩子的生长发育，提高免疫系统功能。
酸奶含有丰富的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质，可以增强孩子的肌肉和骨骼组织，也有助于细胞修复和生长。酸奶中还含有丰富的益生菌，可以维护肠道菌群的平衡，促进食物消化吸收，预防便秘和腹泻等消化系统问题。同时，益生菌还有助于增强免疫系统，预防感染和疾病。
适量饮用酸奶对孩子的健康有很多好处。家长应该根据孩子的身体状况和喜好，合理安排饮食，确保孩子能够获得足够的营养。
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睡前喝酸奶好不好
睡前适量喝酸奶是好的，大量喝是不好的。喝酸奶后如果出现异常情况，可以及时咨询医生，必要时可接受规范性治疗。酸奶中所含色氨酸，是一种有助于增加褪黑激素分泌的氨基酸，可以身心，促进入睡。而且，酸奶中含有丰... 详细»
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按摩是一种传统的保健方法，过手法或器械对人体特定部位进行刺激，以达到调节身体机能的目的，它可以帮助人们缓解疲劳、放松身心、促进血液循环等。经常按摩对身体是有好处的，但前提是按摩的方法和频率要适当。首先... 详细»
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心脏病人常喝豆浆好不好呢
豆浆是一种营养丰富的食品，心脏病人常喝豆浆对人体健康有很多好处。豆浆中的大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，可以起到一定的保护心血管的作用。研究表明，适量摄入大豆异黄酮可以降低血脂、血压和血糖水平，减少... 详细»
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