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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩感冒发冷是很常见的症状，通常是由于病毒感染引起的。缓解小孩感冒发冷的方法包括保持温暖、喝温水、吃清淡易消化的食物、多休息、使用药物等。
1.保持温暖：让小孩穿上厚衣服或毯子，保持室内温度适宜，避免受凉。
2.喝温水：给小孩喝温水或温开水，有助于保持身体水分和体温。
3.吃清淡易消化的食物：给小孩吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。
4.多休息：让小孩多休息，减少活动量，有助于恢复体力和免疫力。
5.使用药物：如果小孩的症状比较严重，可以使用医生开具的药物进行治疗，如布洛芬混悬液、小儿氨酚黄那敏颗粒等。但是要注意用药剂量和频率，不要随意使用药物。
除了以上方法外，家长还可以采取其他措施来缓解小孩的不适感。例如，可以给小孩按摩头部、脚底等部位，促进血液循环；可以用温水泡脚或热敷胸部等方式来提高身体温度；可以给小孩喝一些姜汤或蜂蜜水等具有温暖作用的饮品等等。
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