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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩生长痛是指在儿童生长发育过程中，经常出现的一种疼痛现象。这种疼痛通常发生在晚上或早晨，持续时间较短，一般不超过30分钟。目前尚不清楚生长痛的具体原因，但有几种可能的解释：
1.骨骼生长速度过快：在儿童生长发育过程中，骨骼会不断生长和发育。如果骨骼生长速度过快，就会导致肌肉和韧带无法跟上骨骼的变化，从而引起疼痛。
2.运动不足：长时间坐着或站着不动也可能导致生长痛的发生。因为缺乏运动会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，从而引起疼痛。
3.营养不良：缺乏足够的营养物质也可能导致生长痛的发生。例如，缺乏钙、镁等矿物质会影响骨骼的健康发育，从而导致疼痛。
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对于生长痛，家长可以通过一些方式来缓解孩子的不适，比如按摩、热敷、适当的运动等，同时也可以向医生咨询，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
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