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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
龙虾作为一种营养丰富的食物，适量食用对于小孩的成长发育有很多好处。
首先，从营养角度来看，龙虾含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，这些都是小孩生长发育所必需的营养素。特别是其含有的锌元素，对小孩的大脑发育和免疫力提高都有很好的作用。此外，龙虾中的牛磺酸对小孩的眼睛健康也有益。
其次，龙虾的肉质鲜嫩，易于消化吸收，对于消化系统还在发育中的小孩来说，是很好的食物选择。而且，龙虾的肉质细腻，口感鲜美，可以增加小孩的食欲。
但是，需要注意的是，在给小孩食用龙虾时，需要留意其过敏史、烹饪方式、营养成分以及身体状况等多个方面，确保小孩能够安全地享用龙虾并从中获益。
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