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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩睡觉老惊醒是一种常见的现象，通常发生在3个月到6岁的儿童身上。这种现象可能由多种原因引起的，下面详细分析可能的原因：
1.生理原因：比如睡眠呼吸暂停综合征的孩子喉咙肥大、扁桃体肥大，容易引起孩子在睡觉中呼吸气道阻塞，导致孩子频繁惊醒。
2.环境原因：例如光线过亮、噪音过大、房间温度过高或过低等。这些因素都可能导致孩子睡觉时觉醒。
3.心理原因：比如孩子的睡前焦虑、紧张、不安、害怕等，都有可能导致孩子睡觉时惊醒。
4.饮食原因：孩子睡前进食过多或者食物选择不当，例如食用过多含咖啡因或糖分高的食物，都可能影响孩子的睡眠。
总之，小孩睡觉老惊醒的原因有很多，包括生理、环境、心理等方面，应该针对不同的原因采取相应的措施，比如调整睡眠环境、改善生活习惯、营养均衡、注重孩子心理健康等，同时也不要忽视可能的生理原因，及时就医寻求专业意见。
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