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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
家长在面对孩子焦虑症时，应该采取理解和支持的态度，帮助孩子渡过困难时期。以下是家长可采取的四个重要措施。
首先，家长需要倾听孩子的心声。儿童焦虑症通常由于强大的情绪和压力所致，因此家长应该耐心地聆听孩子的感受和担忧。
其次，家长需要提供安全和稳定的环境。可以通过与孩子建立良好的沟通方式、制定合理的作息时间、提供情感支持等方式来提升孩子的心理稳定感，从而帮助他们缓解焦虑情绪。
第三，家长需要教导孩子应对焦虑的方法。面对焦虑情绪，孩子可能不知道如何应对和处理。因此，家长需要教导他们一些缓解焦虑的方法，如深呼吸、放松训练、运动锻炼等。
最后，如果孩子的焦虑症较为严重，家长应寻求专业的心理健康帮助。儿童焦虑症可能需要专业的心理治疗和辅导，家长应该及时寻求心理健康专家的帮助，以便为孩子提供更全面、科学的支持和治疗。
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