-
-
李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
柠檬水，作为备受欢迎的饮品，其清新口感与丰富的维生素C及抗氧化剂特性，深受大众喜爱。然而，在探讨孩子是否适宜常饮时，需从多个角度进行考量。
首先，柠檬水富含的营养成分对孩子的成长至关重要。维生素C不仅能增强免疫力，还助力孩子抵抗疾病；钾与镁则对心脏与肌肉的健康维护起到积极作用。
但另一方面，柠檬水并非对所有孩子都是完美的选择。其酸性特质可能刺激孩子娇嫩的胃部，引发胃酸过多或消化不良，尤其是对有胃病或胃酸反流症状的孩子更为不利。此外，长期大量饮用柠檬水还可能对牙齿造成损害，增加龋齿风险。
再者，家长还需留意孩子的过敏情况。尽管柠檬过敏不常见，但一旦发现孩子对柠檬或其他柑橘类水果有过敏反应，应立即停止其饮用柠檬水。
值得注意的是，市售柠檬水往往含有较高糖分，以提升口感。然而，过多糖分摄入对孩子的健康构成威胁，可能引发肥胖、糖尿病等问题。因此，家长在为孩子选择柠檬水时，应优先考虑无糖或低糖版本，并严格控制每日饮用量。
综上所述，适量饮用柠檬水对孩子的健康是有益的，但关键在于“适量”与“适宜”。同时，密切关注孩子的身体反应，一旦发现不适症状，应及时就医并调整饮食计划。
-
-
广西骨伤医院 内儿科
擅长：擅长：内、儿、外...
-
-
玉溪市中医医院 儿科
擅长：对儿科呼吸系统疾...
-
-
玉溪市中医医院 儿科
擅长：对感冒、咳暾、泄...
-
-
湛江市第二中医院 儿科
擅长：擅长：新生儿、儿...
-
-
湛江市第二中医院 儿科
擅长：专长：治疗儿科病...
-
-
广东省人民医院平洲分院 儿科
擅长：擅长于儿科呼吸系...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区儿科
擅长：小儿咳嗽、哮喘、...
-
-
广东省人民医院平洲分院 儿科
擅长：对于儿童过敏引起...
-
-
常喝柠檬水对身体有好处吗
柠檬水是将柠檬汁与水混合而成的饮品，不仅口感清新，而且对身体有很多好处，常喝柠檬水对身体通常有好处。柠檬水富含维生素C，每100克柠檬汁中就含有大约53毫克的维生素C。通常具有很强的抗氧化性，在身体内... 详细»
-
-
经常喝柠檬水，3大益处会显现，早知早受益
众所周知，柠檬是生活中十分常见的水果，很多人平时会用柠檬来泡水喝。因为柠檬中，含有人体需要的各种营养物质。平时适当用柠檬泡水喝，可以有效促进健康。补充里面的营养物质之后，收获许多的好处。那么，平时经常... 详细»
-
-
柠檬水去火吗
柠檬水在一定程度上可以辅助去火，但是不能直接去火。它的作用更多是通过一些降温、镇静的方式来缓解一些症状。首先，柠檬水中含有丰富的维生素C和柠檬酸，这些物质可以提高机体的抗氧化能力，对抗自由基，有助于降... 详细»
公众号
头条号
百家号