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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
对于奶睡的孩子，断奶是一个既必要又需细心操作的过程。
首先，父母应明确断奶的初衷是为了孩子的健康成长，减少其对母乳或奶瓶的过度依赖，并预防可能出现的牙齿畸形等问题。断奶并不意味着立即停止所有哺乳行为，而是要采用渐进的方式，逐步让孩子适应没有母乳或奶瓶陪伴的睡眠。
其次，在断奶过程中，关键在于逐步减少奶睡的次数和时间。可以从白天的小憩开始，尝试用其他安抚手段替代奶睡，如轻柔的摇篮曲、拥抱或摇篮摇晃等，帮助孩子建立新的入睡习惯。随着孩子对这些新方法的适应，再逐渐将夜间奶睡的次数减少，直至最终完全摆脱对母乳或奶瓶的依赖。这一过程中，父母需要保持耐心和决心，理解孩子可能会出现的情绪波动，给予足够的安慰和支持，同时坚持断奶的目标不动摇。
此外，断奶期间还需特别关注孩子的饮食和营养状况。随着母乳或奶瓶摄入的减少，应适当增加其他富含营养的食物，如鸡蛋、奶酪、酸奶等，以确保孩子获得足够的蛋白质、钙质和维生素等关键营养素。这样不仅能满足孩子的生长发育需求，还能帮助减轻断奶过程中的不适感。
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