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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
儿童鱼肝油是一种非常受欢迎的营养补充剂，它含有丰富的维生素A和D，对于儿童的生长发育有着重要的作用。以下是儿童使用鱼肝油的一些建议：
1.适用人群：一般来说，出生2周至2岁以内的儿童都可以服用鱼肝油。但是，对于早产儿和低出生体重儿，应该在医生的建议下使用。此外，如果孩子有鱼类或鱼肝油过敏的情况，也应该避免使用。
2.剂量：具体的剂量应该根据孩子的年龄、体重和健康状况来确定。过量的鱼肝油可能会导致维生素A和D中毒，而剂量不足则可能无法达到预期的效果。
3.服用时间：鱼肝油最好在餐后服用，因为脂肪可以帮助身体更好地吸收脂溶性的维生素A和D，同时能减少胃肠道刺激引起不良反应。
总的来说，儿童鱼肝油是一种非常有益的营养补充剂，但是需要正确使用，才能确保其效果。
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