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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
鱼肝油是一种富含维生素A和D的营养补充剂，对于儿童来说具有多种功效和作用。以下是功效与作用分析：
1.促进骨骼发育：维生素D能帮助人体吸收钙和磷，维持钙磷平衡，有助于骨骼的形成和发育。儿童在生长发育期间，骨骼正在迅速发育，身体对钙的需求量较大，若缺乏维生素D则易导致佝偻病等骨骼发育障碍。
2.提高免疫力：维生素A对于维持正常的免疫功能和细胞分化有重要作用，能够增强机体的抵抗力，提高抗感染能力，预防呼吸道感染、消化道感染等疾病。因此，适量补充鱼肝油能有效提高儿童的免疫力，减少感染疾病的发生。
3.改善视力：维生素A是视网膜中的重要成分之一，它可以维持眼睛的健康和正常功能。如果缺乏维生素A,会导致夜盲症、干眼症等眼部疾病。因此，适量补充鱼肝油可以帮助儿童维持良好的视力。
4.促进大脑发育：维生素A和D对于大脑神经元的生长和发育至关重要，能够促进儿童的智力发育和学习能力。适量补充鱼肝油有助于提高儿童的记忆力、注意力和思维能力，促进智力发育。
总之，鱼肝油对于儿童来说具有多种功效和作用，包括促进骨骼发育、提高免疫力、改善视力和促进大脑发育等。但是需要注意的是，过量摄入鱼肝油可能会导致中毒等问题，因此在给孩子服用鱼肝油之前应该咨询医生的建议。
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