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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝感冒是非常常见的情况，可引起打喷嚏、全身乏力等症状。以下是一些应对方法：
1.让宝宝休息好：充足的睡眠和休息时间可以帮助身体恢复健康。家长可以给宝宝提供一个安静、舒适的环境，避免过度刺激和噪音干扰。
2.给宝宝多喝水：感冒会导致宝宝口干舌燥，喉咙疼痛等症状可以给宝宝喝一些温热的饮品，比如姜茶、柠檬蜂蜜水等，有助于减轻咽喉不适，保持身体水分平衡。
3.用温水清洗鼻子：可以帮助清除鼻腔中的分泌物和减轻鼻塞的症状。
在室内保持湿度，可以使用加湿器或者盆子放水等方式增加空气湿度，有利于减轻宝宝的鼻塞症状。
4.注意饮食：在感冒期间，宝宝的食欲可能会下降。但是，家长仍然需要确保宝宝摄入足够的营养物质来支持身体的康复。可以选择易于消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。
5.及时就医：如果宝宝的情况持续恶化或者出现呼吸困难、持续高烧等不良症状，一定要及时就医，以免耽误病情。
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