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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿指类风湿性关节炎，是一种慢性自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。虽然水果不能治愈类风湿性关节炎，但它们含有丰富的营养物质和抗氧化剂，可以帮助缓解症状并提高身体免疫力，以下是一些对类风湿有益的水果：
1、樱桃：樱桃富含维生素C、钾和抗氧化剂，可以减轻炎症和关节疼痛。此外，樱桃还含有一种叫做花青素的化合物，具有抗炎作用。
2、蓝莓：蓝莓富含多种抗氧化剂，如花青素、类黄酮和维生素C等，可以减轻炎症和关节疼痛。此外，蓝莓还含有一种叫做花青素的化合物，具有抗炎作用。
3、柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚等富含维生素C和类黄酮等抗氧化剂，可以减轻炎症和关节疼痛。此外，柑橘类水果还含有一种叫做柠檬酸的化合物，可以促进尿酸排泄，有助于预防痛风。
4、草莓：草莓富含维生素C、叶酸和锰等营养物质，可以减轻炎症和关节疼痛。此外，草莓还含有一种叫做花青素的化合物，具有抗炎作用。
总之，对于患有类风湿的人来说，适量食用上述水果可以帮助缓解症状并提高身体免疫力。但是需要注意的是，某些水果可能会引起过敏反应或与药物相互作用，因此在选择水果时应咨询医生或营养师的建议。
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