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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
阴雨天气痛风发作通常可以吃富含维生素C的食物、富含类黄酮的食物、富含omega-3脂肪酸的食物、碱性食物等食物能帮助减轻疼痛。
1.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化、抗炎的作用，可以帮助减轻痛风发作时的疼痛和炎症。富含维生素C的食物包括柑橘、草莓、猕猴桃、番茄等。
2.富含类黄酮的食物：类黄酮是一种具有抗氧化、抗炎作用的植物化合物，可以帮助减轻痛风发作时的疼痛和炎症。富含类黄酮的食物包括洋葱、绿茶、苹果等。
3.富含omega-3脂肪酸的食物：omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以帮助减轻痛风发作时的疼痛和炎症。富含omega-3脂肪酸的食物包括深海鱼、亚麻籽油、核桃等。
4.碱性食物：痛风是由于体内尿酸水平升高引起的，碱性食物可以帮助降低尿酸水平，减轻痛风发作时的疼痛和炎症。碱性食物包括蓝莓、芹菜、燕麦等。
需要注意的是，饮食只是痛风治疗的辅助手段，如果痛风发作严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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