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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸高且未引发痛风的患者,在尿酸降下来后,可以适当食用肉类。以下是适合食用的肉类:
1. 鱼类:鱼类含有丰富的Ω-3脂肪酸和高质量的蛋白质,有助于降低尿酸水平并预防痛风发作。适合食用的鱼类有三文鱼、鳕鱼、鳟鱼等。
2. 瘦肉:瘦肉中的脂肪含量较低,适合患有尿酸高的人群食用。可以选择瘦牛肉、瘦猪肉等。但需注意少油烹饪方式,如煮、蒸或烤。
3. 火鸡肉:火鸡肉同样是低脂高蛋白的选择,适合尿酸高的人群食用。可以选择火鸡胸肉或其他部位的火鸡肉。
总之,尿酸高的患者在降尿酸期间可以适当食用肉类,但要注意选择合适的肉类,以避免尿酸升高。同时,也要注意定期监测尿酸水平,如有异常应及时就医。
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痛风了痛风了痛风了痛风了
痛风是一种由于尿酸代谢紊乱导致尿酸盐在关节和组织中沉积而引起的疾病。关节会出现红肿、热痛等症状,影响生活质量。以下是一些缓解痛风的方法:1、注意休息:痛风发作时,身体处于炎症状态,充分休息能减轻关节负... 详细»
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痛风多久会有痛风石
痛风是一种代谢类的疾病,很多时候因为身体内的嘌呤出现了异常,这样就会导致体内的尿酸增加,从而产生痛风疾病。痛风疾病主要的表现是关节疼痛或者是关节肿胀,发展到后期的时候才会出现痛风石等一系列的问题。那么... 详细»
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痛风茶能治痛风吗
痛风茶可能对缓解痛风症状有一定的帮助,但并不能彻底治愈痛风。痛风茶中的主要成分包括冬虫夏草、淡竹叶、葛根、橘皮、女贞子、金牛草、菊花等,这些被认为具有排毒、清热解毒、降尿酸的功效。痛风是一种由尿酸代谢... 详细»
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痛风多年已有痛风石多处
痛风是一种由于尿酸代谢异常引起的疾病。痛风石是由于血液中尿酸过多,尿酸晶体在关节和软组织中沉积形成的。长时间高尿酸浓度会导致尿酸结晶在关节和软组织中沉积,形成痛风石。痛风石沉积会导致关节炎、关节肿胀、... 详细»
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痛风或者痛风石的发作
痛风和痛风石发作一般会导致关节疼痛和肿胀。痛风是由体内尿酸过多引起的一种疾病,发作会导致关节疼痛和肿胀,严重的情况下还可能引发溃疡和结石。痛风主要发生在中老年男性和更年期后的女性身上。痛风石主要发生在... 详细»