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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
体检报告显示尿酸偏高的情况并不一定会导致严重的健康问题。
一、尿酸的定义与正常值
尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，其正常值范围通常在男性 149~416μmol/L，女性 89~357μmol/L。
二、尿酸偏高的原因
尿酸偏高可能是由于尿酸生成过多或排泄减少所致，具体原因如下：
1. 尿酸生成过多：包括体内嘌呤代谢紊乱、摄入高嘌呤食物等。
2. 尿酸排泄减少：如肾小球滤过减少、肾小管重吸收增加等。
三、尿酸偏高的危害
尿酸偏高可能引发痛风、痛风性肾病等疾病，对身体造成严重损害。此外，尿酸还与高血压、糖尿病、心血管疾病等密切相关。
四、建议与指导
1. 饮食调整：限制高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等的摄入，增加新鲜蔬菜、水果的摄入。
2. 增加水分摄入：多喝水有助于促进尿酸排泄。
3. 适量运动：适度运动有助于控制体重，促进尿酸排泄。
4. 定期复查：建议定期复查尿酸水平，以便及时发现问题并采取相应措施。
总之，尿酸偏高的体检结果需要引起足够重视，但并不意味着一定会导致疾病。通过合理的饮食调整、适量的运动和医生的专业治疗，是可以控制和降低尿酸水平的。在面对这一情况时，保持乐观积极的心态，合理调整生活方式，是非常重要的。
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