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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸是由身体新陈代谢产生的废物，它在正常情况下会通过尿液排出体外。但是，当身体无法有效排除尿酸时，尿酸就会积累在体内，导致尿酸高的情况。具体原因和治疗方法有：
一、原因
1. 高嘌呤饮食：高嘌呤食物的摄入过多，如内脏器官、海鲜、红肉等，会导致尿酸增加。
2. 饮酒：酒精会影响尿酸的排出，大量饮酒会导致尿酸增加。
3. 过度肥胖：过度肥胖会增加尿酸的产生和减少尿酸的排出。
4. 遗传因素：有些人可能由于遗传因素导致尿酸排泄功能不良，从而引起尿酸高。
二、治疗方法
1. 控制饮食：减少高嘌呤食物的摄入，多食用低嘌呤食物，如水果、蔬菜和全谷类。
2. 适量运动：适量的有氧运动可以帮助消耗尿酸，并促进尿液的排出。
3. 饮水多：多喝水可以增加尿量，有利于尿酸的排泄。
4. 控制体重：如有肥胖问题，适度减肥可以帮助降低尿酸。
如果尿酸长期高于正常范围，并伴有症状，建议及时就医，接受专业的医生诊断和治疗。
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