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类风湿性关节炎如何推拿

来源:医联媒体

类风湿关节炎可以通过揉捏关节、按摩肌肉、推拿穴位等方法来做改善,有助于缓解局部肿胀和疼痛的现象。

1、揉捏关节:用手掌和手指揉捏关节,从上往下揉捏,每个关节揉捏5-10次,可以促进血液循环,缓解关节疼痛。

2、按摩肌肉:用手掌和手指按摩关节周围的肌肉,从上往下按摩,每个部位按摩5-10次,可以缓解肌肉疲劳和紧张,减轻关节疼痛。

3、推拿穴位:推拿手部和足部的穴位,如合谷、阳陵泉、足三里等穴位,可以促进气血流通,缓解关节疼痛和肿胀。

推拿只是一种辅助治疗方法,并不能代替药物治疗。在进行推拿治疗时,应该注意力度和频率,避免过度推拿导致关节损伤。

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