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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
体检发现骨质疏松，之前有风湿痛症，建议积极处理，一般可以通过饮食调理、适当锻炼、戒烟戒酒、药物治疗等方法改善，应及时到医院就诊，遵医嘱治疗。
1.饮食调理：多摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，比如奶制品、鱼类、坚果和绿叶蔬菜等。同时，减少食用高糖和高脂肪食物，因为这些食物会影响钙的吸收。
2.适当锻炼：适量的运动对于骨骼的健康至关重要。有氧运动、力量训练和平衡训练都对预防骨质疏松症具有积极的作用。
3.戒烟戒酒：吸烟和过度饮酒都会增加骨质疏松症的风险，因此应该戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
4.药物治疗：如果医生认为有必要，可以考虑药物治疗，比如补钙、维生素D或抗类风湿药物等。
患者在恢复期间要密切观察自身的病情，如果出现新的症状，要及时的跟医生沟通。
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