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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高不用吃药，可以通过饮食调理、适当运动、多饮水等方法来改善，能够达到辅助调理的作用。
1.饮食调理：这包括减少摄入高嘌呤食物，例如海鲜、肝脏、肉类、豆类等。同时增加水果、蔬菜、全谷食品的摄入，这些食物有助于降低尿酸水平。
2.适当运动：适量运动可以减轻体重，提高机体代谢能力，比如跑步、游泳、跳绳等。
3.多饮水：每天的饮水量可以控制在1500毫升到2000毫升，能够达到促进机体新陈代谢的作用，也能够加快体内的尿酸排出。
尿酸高的治疗并不是单一的药物治疗，而是需要综合治疗，包括饮食控制、适当锻炼等多种方法。因此对于尿酸高患者来说，应该根据自身情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。
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