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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
小腿肌肉硬邦邦痛可能是高尿酸引起的，但也可能与其他原因有关，如肌肉劳损、下肢血管疾病等。可以通过调整饮食、多喝水、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1.调整饮食：饮食方面尽量以清淡为主，避免吃嘌呤过高的食物，比如动物内脏、海鲜等。
2.多喝水：可以适当增加饮水量，每天保证8杯水能够促进尿酸排泄。
3.适当运动：根据自身情况适当进行有氧运动，比如户外散步、练习瑜伽等，有助于尿酸代谢。
4.药物治疗：患者可在医生指导下服用别嘌呤片、非布司他片等药物治疗。
如果以上方法不能缓解症状，或者症状加重，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。
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