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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其特点是骨骼密度下降，因此，患有骨质疏松症以后是需要增加骨密度的。
增加骨密度平时要摄入足够的钙和维生素D是维持骨密度的关键，钙是骨骼的主要组成部分，而维生素D有助于促进钙的吸收和利用。因此，饮食中应包括丰富的含钙食物，如奶制品、豆类、坚果和深绿叶菜等，并且确保受到足够的日光照射以促进维生素D的合成。适量的有氧运动和重力负荷性运动是增加骨密度的另一个重要途径。患者还可以在医生的指导下服用阿法骨化醇软胶囊、碳酸钙D3颗粒等药物。
骨质疏松症患者需要通过饮食、运动和药物等多种手段来增加骨密度，以减少骨折风险并维护骨骼健康。同时，也需要在医生的指导下进行全面的治疗和管理，以获得最佳效果。
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骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨质变薄，骨骼易碎。下面是骨质疏松的原因及处理方法：一、原因1、年龄增长：随着年龄的增长，骨质疏松的风险增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 详细»
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骨质疏松检查
很多骨质疏松的患者并无明显的临床症状，随着骨质疏松程度加重，会引起腰背疼痛，严重时还容易导致骨折，若能够及时的做好骨质疏松的检查，完成骨质疏松的诊断，确诊病情，预防骨质疏松就能够缓解病情带来的痛苦，具... 详细»
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孕期骨质疏松
孕期出现骨质疏松，考虑与孕妇在怀孕过程中，由于胎儿生长发育需要过多钙质，女性怀孕期间没有及时补充，导致孕妇缺钙，表现为腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱变形和伸展受限；甚至是脆性骨折，较严重的骨折多是... 详细»
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如何预防骨质疏松？远离骨质疏松掌握这几招
骨质疏松是骨组织中钙盐与基质比例失常，单位体积内骨组织量减少而引发的代谢性骨病变。中老年群体为高发人群，该病的罹患会给生活造成诸多不便，因而对于骨质疏松的防治十分必要，那么平日里该如何远离骨质疏松呢？ 详细»
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CT能查出骨质疏松吗，如何自测骨质疏松？
骨质疏松简单来说就是由于不同的原因造成骨密度以及骨质量不断的下降，从而破坏了骨头的微结构，所以骨头的脆性就会增加，这样就容易出现骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨质疏松的危害是比较大的，因此在生活中一... 详细»
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